廖柏凱 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏凱雲林
ID 155407

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4.2 km | 00:25:41 | 06:07/km

日期: 2018-11-04 16:49 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'37" / 06'09" / 05'56" / 05'47" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+00'49")

1003 / 1003

2

06'04"

(12'41")

06'06" (+00'20")

993 / 1996

3

06'01"

(18'42")

05'56" (+00'10")

1012 / 3009

4

05'47"

(24'29")

05'46"

1000 / 4010

5

01'01"

(25'30")

05'35"

181 / 4192

11月累積里程 : 34.41 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

星星, Christy Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'09"	00:12'46"
3	05'56"	00:18'42"
4	05'47"	00:24'29"
4.2	05'21"	00:25'30"

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