7.7 km | 01:23:35 | 10:50/km日期: 2018-11-05 09:57 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'56" / 12'42" / 09'05" / 10'44" / 14'13" / 11'38" / 10'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 12'42" | 00:21'38" |
| 3 | 09'05" | 00:30'43" |
| 4 | 10'44" | 00:41'27" |
| 5 | 14'13" | 00:55'40" |
| 6 | 11'38" | 01:07'18" |
| 7 | 10'35" | 01:17'53" |
| 7.7 | 06'45" | 01:22'40" |
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