黃智宏 2018/11/05 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.8 km | 00:53:35 | 04:58/km

日期: 2018-11-05 20:22 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'34" / 05'07" / 05'03" / 05'11" / 04'39" / 04'51" / 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 05'11" /

苗栗

黃智宏

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星期六跑合歡山軟腳到今天,真不懂那些隨便跑都104.998，還有160幾的，是不是生化人！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 許崑柱和其他 38 人說推

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小賢（瞎跑團）這是外星語言嗎

2018-11-06 20:14 ·

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蔡志明(瞎跑團) 原來外星人有3個

2018-11-06 20:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	05'03"	00:15'44"
4	05'11"	00:20'55"
5	04'39"	00:25'34"
6	04'51"	00:30'25"
7	05'00"	00:35'25"
8	04'48"	00:40'13"
9	04'44"	00:44'57"
10	04'42"	00:49'39"
10.8	05'13"	00:53'36"

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