Wen-tyng Li 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-tyng Li 桃園
ID 347950

28 位追隨者

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全馬 | 06:07:23 | 08:42/km | 第8馬

2018 雪霸森林超級馬拉松

官方成績
日期	2018-11-10
成績	06:07:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'09")

00:41'09" (+11'08")

01:26'42" (+19'05")

10 km

(01:26'42")

00:45'33" (+15'32")

15 km

(02:16'48")

00:50'06" (+20'05")

01:48'18" (+40'41")

20 km

(03:15'00")

00:58'12" (+28'11")

25 km

(03:55'19")

00:40'19" (+10'18")

01:17'07" (+09'30")

30 km

(04:32'07")

00:36'48" (+06'47")

35 km

(05:09'43")

00:37'36" (+07'35")

01:07'37"

40 km

(05:39'44")

00:30'01"

Finish

(06:07:23)

日期: 2018-11-10 05:59 - 總爬升: 976 m - 卡路里: 1949 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

桃園

Wen-tyng Li

·

分組第一

賽後評分: 路線很棒，補給中規中矩。補給站沒有OK繃和肌樂。
給 4 星

11月累積里程 : 81.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Yahui Yang, 陳慶源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'17"	00:16'52"
3	08'30"	00:25'22"
4	07'56"	00:33'18"
5	07'51"	00:41'09"
6	09'01"	00:50'10"
7	08'33"	00:58'43"
8	11'55"	01:10'38"
9	07'59"	01:18'37"
10	08'05"	01:26'42"
11	09'17"	01:35'59"
12	09'59"	01:45'58"
13	11'23"	01:57'21"
14	10'20"	02:07'41"
15	09'07"	02:16'48"
16	09'49"	02:26'37"
17	12'21"	02:38'58"
18	10'18"	02:49'16"
19	10'15"	02:59'31"
20	15'29"	03:15'00"
21	06'00"	03:21'00"
22	10'20"	03:31'20"
23	06'42"	03:38'02"
24	06'05"	03:44'07"
25	11'12"	03:55'19"
26	06'17"	04:01'36"
27	06'33"	04:08'09"
28	07'12"	04:15'21"
29	10'02"	04:25'23"
30	06'44"	04:32'07"
31	06'25"	04:38'32"
32	06'58"	04:45'30"
33	06'43"	04:52'13"
34	10'08"	05:02'21"
35	07'22"	05:09'43"
36	06'45"	05:16'28"
37	07'36"	05:24'04"
38	06'27"	05:30'31"
39	06'26"	05:36'57"
39.4	07'32"	05:39'44"

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