黃偉誌 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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11.2 km | 01:17:36 | 06:55/km

日期: 2018-11-06 19:06 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13664 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'49" / 06'40" / 06'55" / 06'43" / 06'59" / 07'22" / 07'15" / 07'08" / 07'21" / 07'12" / 05'49" / 06'35" /

11月累積里程 : 166.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

正文, 廖泳興和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'40"	00:13'29"
3	06'55"	00:20'24"
4	06'43"	00:27'07"
5	06'59"	00:34'06"
6	07'22"	00:41'28"
7	07'15"	00:48'43"
8	07'08"	00:55'51"
9	07'21"	01:03'12"
10	07'12"	01:10'24"
11	05'49"	01:16'13"
11.2	06'34"	01:17'36"

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成績 : 04:39:10

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