7.0 km | 00:46:53 | 06:39/km日期: 2018-11-04 16:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'38" / 07'13" / 06'57" / 06'33" / 06'00" / 07'36" / 08'16" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'35") | 945 / 5945 |
| 7 | | 04'30" | 389 / 6334 |
| 8 | | 07'28" (+02'58") | 711 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 07'13" | 00:17'51" |
| 3 | 06'57" | 00:24'48" |
| 4 | 06'33" | 00:31'21" |
| 5 | 06'00" | 00:37'21" |
| 6 | 07'36" | 00:44'57" |
| 7 | 08'16" | 00:53'13" |
| 7.0 | 18'13" | 00:54'03" |
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