10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km日期: 2018-11-04 16:22 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 06'10" / 05'44" / 09'24" / 05'44" / 05'14" / 05'37" / 05'39" / 06'08" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'30") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 09'24" | 00:27'04" |
| 5 | 05'44" | 00:32'48" |
| 6 | 05'14" | 00:38'02" |
| 7 | 05'37" | 00:43'39" |
| 8 | 05'39" | 00:49'18" |
| 9 | 06'08" | 00:55'26" |
| 10 | 05'39" | 01:01'05" |
| 10.1 | 05'34" | 01:01'39" |
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