3.3 km | 00:23:18 | 07:00/km日期: 2018-11-04 06:05 - 平均心率: 106 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'51" / 05'52" / 05'15" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 321 / 3321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
508.71 km 
COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39 累積 :
2392.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 05'52" | 00:17'43" |
| 3 | 05'15" | 00:22'58" |
| 3.3 | 05'42" | 00:24'48" |
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