愛米高 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

愛米高新竹
ID 371913

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5.0 km | 03:23:32 | 40:32/km

日期: 2018-11-04 15:28 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 32'35" / 15'34" / 47'42" / 79'46" / 23'59" / 183'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.94 km

NIKE Air Zoom Pegasus 35 累積 : 259.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑和 r-jei 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'35"	00:32'35"
2	15'34"	00:48'09"
3	47'42"	01:35'51"
4	79'46"	02:55'37"
5	23'59"	03:19'36"
5.0	226'31"	03:23'16"

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