7.5 km | 00:38:09 | 05:05/km日期: 2018-11-06 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(113)
Pace: 05'01" / 04'57" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 05'06" | 00:15'04" |
| 4 | 05'05" | 00:20'09" |
| 5 | 05'05" | 00:25'14" |
| 6 | 05'03" | 00:30'17" |
| 7 | 05'09" | 00:35'26" |
| 7.5 | 05'27" | 00:38'09" |
展開計圈分析
留言 
