3.0 km | 00:14:09 | 04:40/km日期: 2018-11-02 16:23 - 平均心率: 177 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2606 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'51" / 04'42" / 04'27" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'25") | 1001 / 1001 | 183 / 112 |
| 2 | | 04'41" (+00'15") | 1003 / 2005 | 185 / 115 |
| 3 | | 04'26" | 1003 / 3008 | 184 / 122 |
| 4 | | 05'47" (+01'21") | 23 / 3031 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'42" | 00:09'33" |
| 3 | 04'27" | 00:14'00" |
| 3.0 | 06'31" | 00:14'09" |
留言 
