10.0 km | 01:12:22 | 07:12/km日期: 2018-11-02 19:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'50" / 07'44" / 07'40" / 08'11" / 07'25" / 08'18" / 07'54" / 08'22" / 08'47" / 06'28" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 07'40" | 00:23'14" |
| 4 | 08'11" | 00:31'25" |
| 5 | 07'25" | 00:38'50" |
| 6 | 08'18" | 00:47'08" |
| 7 | 07'54" | 00:55'02" |
| 8 | 08'22" | 01:03'24" |
| 9 | 08'47" | 01:12'11" |
| 10 | 06'28" | 01:18'39" |
| 10.0 | 05'06" | 01:18'53" |
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