10.3 km | 00:59:11 | 05:44/km日期: 2018-11-02 16:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 314 / 10314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'39" | 00:16'54" |
| 4 | 05'48" | 00:22'42" |
| 5 | 05'42" | 00:28'24" |
| 6 | 05'45" | 00:34'09" |
| 7 | 05'46" | 00:39'55" |
| 8 | 05'48" | 00:45'43" |
| 9 | 05'47" | 00:51'30" |
| 10 | 05'52" | 00:57'22" |
| 10.3 | 05'31" | 00:59'06" |
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