6.1 km | 00:37:22 | 06:09/km日期: 2018-11-02 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'05" / 06'14" / 06'03" / 06'18" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 1235 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.31 km mizuno wave emperor 2 累積 :
876.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 06'05" | 00:18'28" |
4 | 06'14" | 00:24'42" |
5 | 06'03" | 00:30'45" |
6 | 06'18" | 00:37'03" |
6.1 | 04'57" | 00:37'22" |