Minhwa 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.8 km | 01:17:05 | 04:53/km

日期: 2014-04-06 15:38 - 地點: 南通市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal

Pace: 04'38" / 04'15" / 04'20" / 05'29" / 04'31" / 04'41" / 05'31" / 04'49" / 04'45" / 04'35" / 05'14" / 05'37" / 05'38" / 04'42" / 04'36" / 04'54" /

4月累積里程 : 242.38 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

跑跑小辉侠, york 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'15"	00:08'53"
3	04'20"	00:13'13"
4	05'29"	00:18'42"
5	04'31"	00:23'13"
6	04'41"	00:27'54"
7	05'31"	00:33'25"
8	04'49"	00:38'14"
9	04'45"	00:42'59"
10	04'35"	00:47'34"
11	05'14"	00:52'48"
12	05'37"	00:58'25"
13	05'38"	01:04'03"
14	04'42"	01:08'45"
15	04'36"	01:13'21"
15.8	04'54"	01:17'05"

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成績 : 04:39:10

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