Cheng Lung Lin 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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44.5 km | 05:48:03 | 07:49/km | 第22馬

2018 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2018-11-03
成績	05:48:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22" (+07'36")

01:19'55" (+17'11")

10 km

(01:19'55")

00:42'33" (+12'47")

15 km

(02:06'53")

00:46'58" (+17'12")

01:46'36" (+43'52")

20 km

(03:06'31")

00:59'38" (+29'52")

25 km

(03:53'24")

00:46'53" (+17'07")

01:16'39" (+13'55")

30 km

(04:23'10")

00:29'46"

35 km

(04:54'03")

00:30'53" (+01'07")

01:02'44"

40 km

(05:25'54")

00:31'51" (+02'05")

Finish

(05:48:03)

日期: 2018-11-03 06:31 - 總爬升: 1490 m - 地點: 合歡山 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2527 Cal - 平均步頻: 129

台南

Cheng Lung Lin

·

賽後評分: 回程車輛不少
給 3 星

11月累積里程 : 158.36 km

adidas adiZero Boston Boost 6(Yellow) 累積 : 960.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳榮興, GiN WU 和其他 20 人說推

·

觀看另 8 則留言

Wai Chun Kan 恭喜健康完賽！你辛苦了 !

2018-11-04 08:36 ·

1 個人推

芳萍這不是第一次參加合歡馬對吧？恭喜順利完賽！

2018-11-05 07:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'44"	00:15'51"
3	06'35"	00:22'26"
4	05'50"	00:28'16"
5	09'06"	00:37'22"
6	08'08"	00:45'30"
7	07'00"	00:52'30"
8	08'47"	01:01'17"
9	09'04"	01:10'21"
10	09'34"	01:19'55"
11	10'45"	01:30'40"
12	08'36"	01:39'16"
13	11'28"	01:50'44"
14	07'53"	01:58'37"
15	08'16"	02:06'53"
16	09'25"	02:16'18"
17	13'07"	02:29'25"
18	12'25"	02:41'50"
19	13'31"	02:55'21"
20	11'10"	03:06'31"
21	07'36"	03:14'07"
22	12'28"	03:26'35"
23	13'01"	03:39'36"
24	08'34"	03:48'10"
25	05'14"	03:53'24"
26	05'08"	03:58'32"
27	05'07"	04:03'39"
28	05'15"	04:08'54"
29	07'19"	04:16'13"
30	06'57"	04:23'10"
31	06'41"	04:29'51"
32	06'09"	04:36'00"
33	05'38"	04:41'38"
34	06'44"	04:48'22"
35	05'41"	04:54'03"
36	05'59"	05:00'02"
37	07'18"	05:07'20"
38	06'56"	05:14'16"
39	05'23"	05:19'39"
40	06'15"	05:25'54"
41	07'16"	05:33'10"
42	05'08"	05:38'18"
43	05'51"	05:44'09"
43.8	05'11"	05:48'03"

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