8.0 km | 00:57:15 | 07:09/km日期: 2018-11-04 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 06'38" / 06'37" / 07'04" / 06'38" / 07'45" / 07'46" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'38" | 00:14'22" |
| 3 | 06'37" | 00:20'59" |
| 4 | 07'04" | 00:28'03" |
| 5 | 06'38" | 00:34'41" |
| 6 | 07'45" | 00:42'26" |
| 7 | 07'46" | 00:50'12" |
| 8 | 07'02" | 00:57'14" |
| 8.0 | 06'11" | 00:57'16" |
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