7.2 km | 00:53:28 | 07:25/km日期: 2018-11-02 19:35 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'04" / 05'59" / 06'12" / 06'15" / 06'20" / 08'07" / 11'53" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+05'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+06'46") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 06'12" | 00:18'15" |
| 4 | 06'15" | 00:24'30" |
| 5 | 06'20" | 00:30'50" |
| 6 | 08'07" | 00:38'57" |
| 7 | 11'53" | 00:50'50" |
| 7.2 | 12'43" | 00:53'28" |
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