5.6 km | 00:35:33 | 06:19/km日期: 2018-11-01 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'30" / 05'36" / 05'46" / 05'58" / 06'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'41") | 874 / 874 |
| 2 | | 57'31" (+53'30") | 55 / 929 |
| 3 | | 04'03" (+00'02") | 492 / 1422 |
| 4 | | 18'30" (+14'29") | 108 / 1530 |
| 5 | | 04'01" | 497 / 2027 |
| 6 | | 16'50" (+12'49") | 118 / 2146 |
| 7 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 3146 |
| 8 | | 04'27" (+00'26") | 139 / 3285 |
| 9 | | 21'34" (+17'33") | 92 / 3378 |
| 10 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 4378 |
| 11 | | 04'22" (+00'21") | 153 / 4532 |
| 12 | | 21'36" (+17'35") | 92 / 4624 |
| 13 | | 05'25" (+01'24") | 920 / 5545 |
| 14 | | 05'28" (+01'27") | 70 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'36" | 00:14'06" |
| 3 | 05'46" | 00:19'52" |
| 4 | 05'58" | 00:25'50" |
| 5 | 06'29" | 00:32'19" |
| 5.6 | 05'14" | 00:35'33" |
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