10.1 km | 01:13:23 | 07:14/km日期: 2018-10-30 22:21 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'39" / 07'03" / 07'25" / 07'05" / 07'09" / 07'38" / 07'39" / 06'43" / 07'49" / 06'31" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'03" | 00:13'42" |
| 3 | 07'25" | 00:21'07" |
| 4 | 07'05" | 00:28'12" |
| 5 | 07'09" | 00:35'21" |
| 6 | 07'38" | 00:42'59" |
| 7 | 07'39" | 00:50'38" |
| 8 | 06'43" | 00:57'21" |
| 9 | 07'49" | 01:05'10" |
| 10 | 06'31" | 01:11'41" |
| 10.1 | 06'16" | 01:12'34" |
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