10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km日期: 2018-11-02 16:11 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'43" / 06'23" / 06'46" / 05'44" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'49" / 05'32" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'23" | 00:14'06" |
| 3 | 06'46" | 00:20'52" |
| 4 | 05'44" | 00:26'36" |
| 5 | 05'24" | 00:32'00" |
| 6 | 05'33" | 00:37'33" |
| 7 | 05'31" | 00:43'04" |
| 8 | 05'49" | 00:48'53" |
| 9 | 05'32" | 00:54'25" |
| 10 | 06'33" | 01:00'58" |
| 10.0 | 04'48" | 01:01'02" |
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