8.4 km | 00:40:06 | 04:47/km日期: 2018-10-31 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'49" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 362 / 8362 |
| 10 | | 05'11" (+00'29") | 21 / 8384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'49" | 00:19'16" |
| 5 | 04'45" | 00:24'01" |
| 6 | 04'43" | 00:28'44" |
| 7 | 04'43" | 00:33'27" |
| 8 | 04'46" | 00:38'13" |
| 8.4 | 04'53" | 00:40'06" |
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