10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km日期: 2018-11-01 17:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 04'48" / 04'39" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'10") | 1005 / 1005 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'21" (+00'45") | 1003 / 2008 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'16" (+00'40") | 1006 / 3015 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'35") | 1002 / 4017 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'34") | 1007 / 5024 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'10" (+00'34") | 1001 / 6026 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'37") | 1004 / 7031 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'03" (+00'27") | 1005 / 8036 | 185 / 106 |
| 9 | | 04'46" (+00'10") | 1005 / 9042 | 192 / 109 |
| 10 | | 04'36" | 1007 / 10049 | 193 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'16" | 00:16'26" |
| 4 | 05'15" | 00:21'41" |
| 5 | 05'10" | 00:26'51" |
| 6 | 05'14" | 00:32'05" |
| 7 | 05'12" | 00:37'17" |
| 8 | 05'05" | 00:42'22" |
| 9 | 04'48" | 00:47'10" |
| 10 | 04'39" | 00:51'49" |
| 10.0 | 06'36" | 00:52'04" |
展開計圈分析
留言 
