蔚藍海岸 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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7.2 km | 00:39:12 | 05:28/km

日期: 2018-11-05 16:53 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'35" / 05'29" / 05'09" / 05'00" / 05'03" / 06'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 14.32 km

saucony S-20295-3 累積 : 995.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'35"	00:17'35"
4	05'29"	00:23'04"
5	05'09"	00:28'13"
6	05'00"	00:33'13"
7	05'03"	00:38'16"
7.2	06'04"	00:39'14"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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