Hung 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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5.6 km | 00:41:23 | 07:23/km

日期: 2018-10-31 05:57 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'27" / 08'13" / 07'23" / 07'23" / 06'45" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'41")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'50")

07'23" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'22"

(23'12")

07'22" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'23"

(30'35")

07'23" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'45"

(37'21")

06'45"

1000 / 5000

6

04'02"

(41'23")

06'43"

600 / 5600

10月累積里程 : 144.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 廖大諄和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'13"	00:16'40"
3	07'23"	00:24'03"
4	07'23"	00:31'26"
5	06'45"	00:38'11"
5.6	06'44"	00:42'14"

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