17.5 km | 01:19:50 | 04:33/km日期: 2014-04-08 10:30 - 總爬升: 473 m - 地點: 九股山7.15k左右 - 天氣: 好 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'20" / 04'35" / 07'36" / 03'24" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 04'59" / 04'00" / 03'55" / 03'55" / 03'48" / 03'51" / 06'42" / 01'05" / 04'01" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'35") | 1725 / 1725 |
| 2 | | 05'00" (+01'11") | 1071 / 2796 |
| 3 | | 05'33" (+01'44") | 2519 / 5316 |
| 4 | | 05'25" (+01'36") | 3420 / 8737 |
| 5 | | 03'59" (+00'10") | 3452 / 12189 |
| 6 | | 03'49" | 2534 / 14724 |
| 7 | | 03'51" (+00'02") | 1071 / 15795 |
| 8 | | 03'55" (+00'06") | 1713 / 17508 |
一路一直以為會遇到老書，可是一直都沒有。
越跑越沒信心，原本想瑞光宮折返，可是過了瑞光宮就又繼續跑，過了土地公廟又繼續跑，好啦！就直接攻頂了啦！也許會遇到老書折返...........可是一路上都只有我自己。
學校→LAP1→九股山入口→LAP2→山下福德廟→LAP3→瑞光宮→LAP4（到途中的福德廟約30分10～20秒間）→至高點→LAP5→瑞光宮→LAP6→山下福德廟→LAP7→九股山入口→LAP8→學校
耶～～終於跑進80分內。
途中回程的直線應該是不小心按停，因為我看到01：12（一小時十二分）以為怎麼不動了，結果就按停，啊！出現Time Stopped，趕緊再按開始.........................
4月累積里程 :
150.58 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
826.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'35" | 00:08'55" |
| 3 | 07'36" | 00:16'31" |
| 4 | 03'24" | 00:19'55" |
| 5 | 05'32" | 00:25'27" |
| 6 | 05'26" | 00:30'53" |
| 7 | 05'29" | 00:36'22" |
| 8 | 05'29" | 00:41'51" |
| 9 | 04'59" | 00:46'50" |
| 10 | 04'00" | 00:50'50" |
| 11 | 03'55" | 00:54'45" |
| 12 | 03'55" | 00:58'40" |
| 13 | 03'48" | 01:02'28" |
| 14 | 03'51" | 01:06'19" |
| 15 | 06'42" | 01:13'01" |
| 16 | 01'05" | 01:14'06" |
| 17 | 04'01" | 01:18'07" |
| 17.5 | 03'38" | 01:19'58" |
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