5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km日期: 2018-10-30 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 34%
Pace: 07'17" / 07'09" / 06'46" / 06'53" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 06'46" | 00:21'12" |
| 4 | 06'53" | 00:28'05" |
| 5 | 05'56" | 00:34'01" |
| 5.0 | 04'56" | 00:34'03" |
留言 
