🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:10:40 | 06:10/km

日期: 2018-10-30 18:12 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'27" / 06'10" / 06'13" / 06'15" / 06'03" / 06'10" / 06'27" / 06'15" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 06'19" /

月底了，今天就繼續輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

10月累積里程 : 388.02 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

凱, 藍天(Tsung) 和其他 93 人說推

·

觀看另 10 則留言

蔡忠錦還差25K!🤣🤣

2018-10-31 22:28 ·

1 個人推

李同湖豪哥,早安,週日二水馬加油~~

2018-11-01 07:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'10"	00:12'37"
3	06'13"	00:18'50"
4	06'15"	00:25'05"
5	06'03"	00:31'08"
6	06'10"	00:37'18"
7	06'27"	00:43'45"
8	06'15"	00:50'00"
9	05'56"	00:55'56"
10	06'00"	01:01'56"
11	05'57"	01:07'53"
11.4	06'17"	01:10'40"

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