祥 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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1.3 km | 00:19:52 | 15:38/km

日期: 2018-10-30 07:15 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'34" / 19'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'33"

1000 / 1000

2

05'23"

(14'57")

21'07" (+11'34")

254 / 1255

今日課程:拉筋及舒緩操😎

10月累積里程 : 165.97 km

Puma faas 累積 : 888.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

蓉, Claire Lin 和其他 6 人說推

·

陳玫夙晨現在都有花樣在變化唷，很不錯👍！

2018-10-30 14:07 ·

1 個人推

祥非也~
是在修復一日雙塔所消耗的能量。

2018-10-30 15:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
1.3	19'56"	00:14'57"

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