蔚藍海岸 2018/10/30 訓練日誌

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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蔚藍海岸

11.3 km | 01:23:21 | 07:23/km

日期: 2018-10-30 17:20 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'24" / 06'46" / 06'58" / 07'05" / 06'58" / 08'09" / 07'25" / 07'14" / 07'16" / 07'36" / 08'33" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 126.95 km

MIZUNO 8KS-34209 累積 : 1028.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

娜美和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'46"	00:14'10"
3	06'58"	00:21'08"
4	07'05"	00:28'13"
5	06'58"	00:35'11"
6	08'09"	00:43'20"
7	07'25"	00:50'45"
8	07'14"	00:57'59"
9	07'16"	01:05'15"
10	07'36"	01:12'51"
11	08'33"	01:21'24"
11.3	07'11"	01:23'19"

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