ShiPing 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

ShiPing 南投
ID 268415

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6.0 km | 00:33:12 | 05:30/km

日期: 2018-10-11 06:34 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'55" / 05'42" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'37")

05'42" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'03")

05'26" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'35")

05'32" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'03")

05'27" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 86.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小翠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'27"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'28"	00:28'04"
6	05'03"	00:33'07"
6.0	04'03"	00:33'13"

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