kitsune 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

kitsune 台北市
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21.2 km | 02:10:48 | 9.7 km/h

日期: 2014-04-10 15:46 - 地點: 北投-內湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

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白天跑來這風景真的很棒！

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每次跑來這，都覺得會撞牆

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下午沒事騎車

天氣超好，下午三點有人團練

真的太佩服他們的耐熱力了！

騎ubike騎到最後還不知道停哪

最後繞到港墘站停ubike…超蝦！(花了30塊。）哈哈~

害我原本的計劃失敗~

不過曬曬太陽好棒呀！黑黑的XD

4月累積里程 : 21.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林非, Ted Chang 和其他 49 人說推

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觀看另 1 則留言

Ruby 感覺超舒服的^_^

2014-04-13 09:13 ·

1 個人推

Ruby 感覺超舒服的^_^

2014-04-13 09:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-3.0 %
2	18.4	-0.4 %
3	19.4	3.0 %
4	12.4	-1.3 %
5	16.2	-0.7 %
6	14.9	-1.7 %
7	17.7	2.3 %
8	9.7	-1.5 %
9	14.1	2.2 %
10	17.1	1.3 %
11	7.2	-1.5 %
12	16.7	3.3 %
13	5.0	4.5 %
14	15.0	2.3 %
15	14.2	-1.1 %
16	11.1	1.8 %
17	6.4	2.0 %
18	8.5	-4.2 %
19	4.8	6.4 %
20	4.6	-8.6 %
21	7.7	-3.0 %
21.2	5.4	3.5 %

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