10.3 km | 01:05:25 | 06:20/km日期: 2018-10-31 17:23 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'15" / 06'21" / 06'26" / 06'15" / 06'23" / 06'32" / 06'16" / 06'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'19") | 1009 / 1009 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1008 / 2017 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'09" | 1004 / 3021 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1007 / 4029 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1007 / 5037 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'02") | 1001 / 6038 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'24" (+00'15") | 1007 / 7046 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'28" (+00'19") | 1007 / 8053 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'15" (+00'06") | 1006 / 9060 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'12" (+00'03") | 1004 / 10064 | 180 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+00'07") | 305 / 10370 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.64 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'11" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 06'21" | 00:25'18" |
| 5 | 06'26" | 00:31'44" |
| 6 | 06'15" | 00:37'59" |
| 7 | 06'23" | 00:44'22" |
| 8 | 06'32" | 00:50'54" |
| 9 | 06'16" | 00:57'10" |
| 10 | 06'16" | 01:03'26" |
| 10.3 | 06'29" | 01:05'25" |
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