12.1 km | 01:58:58 | 09:49/km日期: 2018-10-29 20:24 - 地點: 立民公園 - 天氣: 搞不清楚涼還是熱～不過空氣倒是很糟 - 平均心率: 95 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'45" / 12'14" / 13'06" / 12'35" / 13'30" / 14'58" / 13'31" / 09'45" / 05'16" / 05'06" / 04'59" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+07'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+07'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+08'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+10'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+08'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
377.18 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
8550.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'14" | 00:24'59" |
| 3 | 13'06" | 00:38'05" |
| 4 | 12'35" | 00:50'40" |
| 5 | 13'30" | 01:04'10" |
| 6 | 14'58" | 01:19'08" |
| 7 | 13'31" | 01:32'39" |
| 8 | 09'45" | 01:42'24" |
| 9 | 05'16" | 01:47'40" |
| 10 | 05'06" | 01:52'46" |
| 11 | 04'59" | 01:57'45" |
| 12 | 04'49" | 02:02'34" |
| 12.1 | 04'52" | 02:03'04" |
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