王傑 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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4.0 km | 00:20:54 | 05:09/km

日期: 2019-07-31 22:05 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'10" / 05'00" / 05'12" / 05'22" / 04'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 4.05 km

kalenji eliorun 累積 : 247.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'00"	00:10'10"
3	05'12"	00:15'22"
4	05'22"	00:20'44"
4.0	05'09"	00:20'58"

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成績 : 04:39:10

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