TW 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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7.6 km | 01:12:41 | 09:32/km

日期: 2018-10-30 20:14 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'37" / 09'18" / 08'57" / 10'45" / 16'58" / 08'14" / 06'21" / 06'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.71 km

361 小藍累積 : 233.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

聖融, 葉雲星和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'18"	00:16'55"
3	08'57"	00:25'52"
4	10'45"	00:36'37"
5	16'58"	00:53'35"
6	08'14"	01:01'49"
7	06'21"	01:08'10"
7.6	06'59"	01:12'29"

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成績 : 04:39:10

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