田文 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

田文台南
ID 3772

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5.0 km | 00:31:18 | 06:15/km

日期: 2018-10-27 07:22 - 總爬升: 154 m - 地點: 成大自強 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'43" / 06'33" / 06'07" / 06'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'16")

06'33" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'22")

06'06"

1000 / 3000

4

06'06"

(25'29")

06'06"

1000 / 4000

5

05'49"

(31'18")

05'49"

997 / 4997

10月累積里程 : 63.58 km

asics 虎走黃累積 : 618.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝文傑, 大頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'33"	00:13'16"
3	06'07"	00:19'23"
4	06'06"	00:25'29"
5.0	05'49"	00:31'18"

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