jean 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km

日期: 2018-10-25 18:32 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'52" / 06'45" / 06'33" / 06'16" / 05'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'55")

1001 / 1001

189 / 76

2

06'49"

(13'42")

06'45" (+00'48")

1009 / 2010

188 / 78

3

06'29"

(20'11")

06'28" (+00'31")

1000 / 3011

189 / 81

4

06'16"

(26'27")

06'14" (+00'17")

1005 / 4016

190 / 84

5

05'58"

(32'25")

05'57"

1001 / 5018

191 / 87

10月累積里程 : 202.57 km

New 黑累積 : 597.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), ARSA 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	06'33"	00:20'10"
4	06'16"	00:26'26"
5	05'58"	00:32'24"
5.0	07'47"	00:32'29"

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