3.2 km | 00:16:43 | 05:17/km日期: 2018-10-26 18:08 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3066 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'10" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'37") | 907 / 907 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'27") | 1008 / 1916 | 183 / 102 |
| 3 | | 04'50" | 127 / 2043 | 180 / 114 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 3045 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'29") | 121 / 3167 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 3.2 | 05'12" | 00:16'43" |
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