9.2 km | 00:58:45 | 06:24/km日期: 2018-10-28 08:08 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'07" / 07'22" / 06'48" / 06'27" / 05'51" / 05'54" / 06'14" / 06'22" / 06'29" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'21") | 164 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'22" | 00:13'29" |
| 3 | 06'48" | 00:20'17" |
| 4 | 06'27" | 00:26'44" |
| 5 | 05'51" | 00:32'35" |
| 6 | 05'54" | 00:38'29" |
| 7 | 06'14" | 00:44'43" |
| 8 | 06'22" | 00:51'05" |
| 9 | 06'29" | 00:57'34" |
| 9.2 | 06'11" | 00:58'35" |
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