3.6 km | 00:22:25 | 06:14/km日期: 2018-10-23 21:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 06'21" / 06'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+04'39") | 54 / 54 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 400 / 454 |
| 3 | | 10'13" (+05'51") | 146 / 601 |
| 4 | | 04'59" (+00'37") | 400 / 1001 |
| 5 | | 10'09" (+05'47") | 147 / 1149 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 400 / 1549 |
| 7 | | 11'50" (+07'28") | 126 / 1675 |
| 8 | | 04'36" (+00'14") | 400 / 2075 |
| 9 | | 10'00" (+05'38") | 149 / 2225 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 400 / 2625 |
| 11 | | 10'20" (+05'58") | 144 / 2770 |
| 12 | | 04'22" | 400 / 3170 |
| 13 | | 11'16" (+06'54") | 132 / 3303 |
| 14 | | 06'29" (+02'07") | 277 / 3581 |
| 15 | | 08'51" (+04'29") | 13 / 3594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'21" | 00:12'07" |
| 3 | 06'23" | 00:18'30" |
| 3.6 | 06'35" | 00:22'25" |
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