14.0 km | 01:27:37 | 06:14/km日期: 2014-04-06 22:09 - 總爬升: 132 m - 地點: 土城綜合運動場? - 天氣: 小雨 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 06'55" / 08'50" / 08'31" / 08'40" / 08'29" / 04'57" / 04'40" / 04'30" / 04'41" / 04'29" / 04'42" / 08'11" / 04'58" / 241'16" /
最近總在想~
或許把每次練跑的過程與心情紀錄下來，
有個紀錄以後會有什麼用吧?
也或許我根本不會回來看XD
反正花不了太時間，希望我能這樣一直紀錄下去。
其實真沒想過會連跑三天，而且距離都不算短~
本來前兩天這樣跑，星期天設定是要好好休息，
但因為沒約，晚飯吃完後在家閒不住，
考慮了許久還是換裝開跑，希望腳之後不會爆掉，
但才換完裝就下起雨來，剛剛明明就好好的！
可惡，啊是不會早點下喔，老娘都著裝完畢了說，
嘖，又基於懶的脫下來的原因 (咦)
只好來個風雨無阻了，戴上帽子衝了，
上星期亂跑，意外發現家裡附近有個操場，
操場耶！這不是我３月中開始練跑時，
夢寐以前的東西嗎？
那就來試試看大家所謂的繞圈圈是什麼吧~
總聽說繞圈圈很無聊、PU跑道很彈很好跑，
體驗過後的感想是：
可能我比較無感又或著是下雨，
只覺得下雨跑起來機機機的有點吵，
但繞圈圈真是有那麼一點點無聊，
感覺跑了好久好久才1K @@
不過不用注意外面的車子這點倒是挺棒的，
唉~家裡附近沒什麼地方可跑，苦腦啊 Orz
PS.其實我已經忍受詭異的速度表很久了，
NIKE同步啊，這次真的差太多啦～
四分多速耶，見鬼了我哪跑的到，決定更正一下
Pace:
06:00 / 06:46 / 06:34 / 06:20 / 06:28 /
06:25 / 06:33 / 06:06 / 06:12 / 06:03 /
06:11 / 06:06 / 06:00 / 06:11
4月累積里程 :
251.35 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
775.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'50" | 00:15'45" |
| 3 | 08'31" | 00:24'16" |
| 4 | 08'40" | 00:32'56" |
| 5 | 08'29" | 00:41'25" |
| 6 | 04'57" | 00:46'22" |
| 7 | 04'40" | 00:51'02" |
| 8 | 04'30" | 00:55'32" |
| 9 | 04'41" | 01:00'13" |
| 10 | 04'29" | 01:04'42" |
| 11 | 04'42" | 01:09'24" |
| 12 | 08'11" | 01:17'35" |
| 13 | 04'58" | 01:22'33" |
| 14.0 | 05'10" | 01:27'37" |
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