3.2 km | 00:18:56 | 05:52/km日期: 2018-10-22 19:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'30" / 10'28" / 11'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.68 km 
salomon x-scream 3d 累積 :
207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'28" | 00:19'58" |
| 3 | 11'18" | 00:31'16" |
| 3.2 | 05'23" | 00:32'28" |
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