12.0 km | 01:14:39 | 06:12/km日期: 2018-10-24 08:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 06'32" / 05'59" / 06'03" / 05'58" / 06'10" / 06'06" / 06'10" / 06'17" / 06'00" / 06'16" / 06'10" / 06'02" / 44'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 06'03" | 00:18'34" |
| 4 | 05'58" | 00:24'32" |
| 5 | 06'10" | 00:30'42" |
| 6 | 06'06" | 00:36'48" |
| 7 | 06'10" | 00:42'58" |
| 8 | 06'17" | 00:49'15" |
| 9 | 06'00" | 00:55'15" |
| 10 | 06'16" | 01:01'31" |
| 11 | 06'10" | 01:07'41" |
| 12 | 06'02" | 01:13'43" |
| 12.0 | 43'12" | 01:14'39" |
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