5.0 km | 00:29:21 | 05:51/km日期: 2018-10-24 18:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 03'30" / 05'53" / 05'22" / 05'39" / 05'11" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+02'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'33" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'29" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'58" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'52" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'53" | 00:09'23" |
| 3 | 05'22" | 00:14'45" |
| 4 | 05'39" | 00:20'24" |
| 5 | 05'11" | 00:25'35" |
| 5.0 | 04'18" | 00:25'40" |
留言 
展開計圈分析
