3.7 km | 00:28:51 | 07:51/km日期: 2018-10-21 21:01 - 地點: 台南應用科技大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'56" / 07'55" / 07'56" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 35'55" (+31'01") | 34 / 434 |
| 3 | | 05'54" (+01'00") | 400 / 834 |
| 4 | | 41'58" (+37'04") | 27 / 862 |
| 5 | | 05'49" (+00'55") | 400 / 1262 |
| 6 | | 38'57" (+34'03") | 32 / 1294 |
| 7 | | 05'46" (+00'52") | 400 / 1694 |
| 8 | | 31'16" (+26'22") | 40 / 1734 |
| 9 | | 05'55" (+01'01") | 400 / 2134 |
| 10 | | 36'08" (+31'14") | 34 / 2169 |
| 11 | | 05'57" (+01'03") | 400 / 2569 |
| 12 | | 35'16" (+30'22") | 34 / 2603 |
| 13 | | 05'46" (+00'52") | 400 / 3003 |
| 14 | | 32'51" (+27'57") | 36 / 3040 |
| 15 | | 04'54" | 400 / 3440 |
| 16 | | 08'22" (+03'28") | 229 / 3669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.10 km 
BROOKS LAUNCH 5 累積 :
577.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'55" | 00:15'51" |
| 3 | 07'56" | 00:23'47" |
| 3.7 | 07'37" | 00:28'53" |
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