5.0 km | 00:20:27 | 04:04/km日期: 2018-10-21 18:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'59" / 04'04" / 04'07" / 04'14" / 04'00" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'04" | 00:08'03" |
| 3 | 04'07" | 00:12'10" |
| 4 | 04'14" | 00:16'24" |
| 5 | 04'00" | 00:20'24" |
| 5.0 | 02'49" | 00:20'27" |
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