𣛧森林木 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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12.0 km | 01:05:00 | 05:23/km

日期: 2018-10-22 18:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'33" / 06'34" / 06'21" / 06'01" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 02'50" / 02'39" / 04'57" /

10月累積里程 : 275.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

sunway, Penny Fast 和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

Elaine🌸 別笑我了啦！

2018-10-23 13:20 ·

猛禽旺仔🌸 飛天神人
你決定要跑萬金石了嗎？🤣

2018-10-23 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'34"	00:12'07"
3	06'21"	00:18'28"
4	06'01"	00:24'29"
5	05'55"	00:30'24"
6	06'01"	00:36'25"
7	05'56"	00:42'21"
8	05'34"	00:47'55"
9	05'39"	00:53'34"
10	05'43"	00:59'17"
11	02'50"	01:02'07"
12	02'39"	01:04'46"
12.0	04'52"	01:05'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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