鄭永成 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.1 km | 01:17:19 | 12:39/km

日期: 2018-10-22 10:33 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'56" / 07'55" / 06'13" / 34'08" / 15'44" / 04'52" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'48" (+02'55")

996 / 996

2

08'04"

(15'51")

08'00" (+03'07")

1006 / 2002

3

06'09"

(22'00")

06'11" (+01'18")

992 / 2995

4

34'12"

(56'12")

33'35" (+28'42")

1017 / 4013

5

15'44"

(01:11'56")

15'47" (+10'54")

996 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 411.45 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

張永豪(士官長）, Johnny Yu 和其他 76 人說推

·

觀看另 4 則留言

鄭淑華晚安唷！週一愉快，運動開心

2018-10-22 23:02 ·

1 個人推

Ming Yeh 健行運動愉快。

2018-10-22 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'55"	00:15'51"
3	06'13"	00:22'04"
4	34'08"	00:56'12"
5	15'44"	01:11'56"
6	04'52"	01:16'48"
6.1	03'38"	01:17'12"

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