3.1 km | 00:27:07 | 08:42/km日期: 2018-10-21 11:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 09'48" / 07'38" / 08'44" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'43") | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'38" | 00:17'26" |
| 3 | 08'44" | 00:26'10" |
| 3.1 | 08'22" | 00:27'09" |
留言 
